Страница обновлена 02.11.2018

"Будь здоров!" (лечебная физкультура)

Руководитель кружка 
Мясникова Нина Николаевна
          Рабочая программа кружка по профилактике нарушений осанки и плоскостопия у детей рассчитана на 
учебный год.
Программа разработана с учетом возраста детей, их интеллектуального и психического развития, 
осознание необходимости вести здоровый образ жизни и укреплять своё здоровье.
           Возраст детей 4-5 лет
     Основными целями данной программы являются – содействие правильному физическому развитию 
детей, укрепление их здоровья, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия и коррекция 
дефектов осанки и свода стопы (если они уже есть), а также формирование мотивации к здоровому образу 
жизни и стремления к соблюдению правильных навыков осанки.

           Задачи программы.
  1. Формирование и закрепление навыков правильной осанки;
  2. Укрепление мышц и связок, участвующих в формировании свода стопы;
  3. Укрепление опорно-двигательного аппарата торса, рук и ног;
  4. Формирование мышечного корсета;
  5. Выработка силовой и общей выносливости мышц туловища;
  6. Воспитание потребности самостоятельно заниматься упражнениями и развитие желания 
    физического самосовершенствования.
        Актуальностью данной программы является то, что в возрасте 4-5 лет свод стопы и осанка имеют 
неустойчивый характер и поддаются изменениям как в худшую, так и в лучшую сторону в зависимости от 
физического воспитания. Неправильная осанка и плоскостопие способствуют развитию ранних 
изменений в межпозвоночных дисках, создают неблагоприятные условия для функционирования внутренних 
органов и опорно-двигательного аппарата в целом. Такие дети предрасположены к различным заболеваниям 
и травмам.
        Специально подобранные физические упражнения являются основным и действенным средством 
профилактики плоскостопия и нарушений осанки и предупреждают нарушения опорно-двигательного 
аппарата: плоскостопия, сутулости, асимметрии плеч, лопаток и сколиозов.