Страница обновлена 19.12.2020
"Будь здоров!" (лечебная физкультура)
Руководитель кружка
Мясникова Нина Николаевна
Рабочая программа кружка по профилактике нарушений осанки и плоскостопия у детей рассчитана на учебный год. Программа разработана с учетом возраста детей, их интеллектуального и психического развития, осознание необходимости вести здоровый образ жизни и укреплять своё здоровье. Возраст детей 4-5 лет Основными целями данной программы являются – содействие правильному физическому развитию детей, укрепление их здоровья, формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия и коррекция дефектов осанки и свода стопы (если они уже есть), а также формирование мотивации к здоровому образу жизни и стремления к соблюдению правильных навыков осанки. Задачи программы.
-
Формирование и закрепление навыков правильной осанки; -
Укрепление мышц и связок, участвующих в формировании свода стопы; -
Укрепление опорно-двигательного аппарата торса, рук и ног; -
Формирование мышечного корсета; -
Выработка силовой и общей выносливости мышц туловища; -
Воспитание потребности самостоятельно заниматься упражнениями и развитие желания физического самосовершенствования.
Актуальностью данной программы является то, что в возрасте 4-5 лет свод стопы и осанка имеют неустойчивый характер и поддаются изменениям как в худшую, так и в лучшую сторону в зависимости от физического воспитания. Неправильная осанка и плоскостопие способствуют развитию ранних изменений в межпозвоночных дисках, создают неблагоприятные условия для функционирования внутренних органов и опорно-двигательного аппарата в целом. Такие дети предрасположены к различным заболеваниям и травмам. Специально подобранные физические упражнения являются основным и действенным средством профилактики плоскостопия и нарушений осанки и предупреждают нарушения опорно-двигательного аппарата: плоскостопия, сутулости, асимметрии плеч, лопаток и сколиозов.
